Yan uyuyanlar için en uygun yastık çekirdeği malzemesi hangisidir?

Yastık çekirdeği malzemeleri ve yan traversler arasındaki en iyi uyum

1. Doğal lateks yastık çekirdeği : Lateks iyi bir esnekliğe ve hızlı toparlanmaya sahiptir. Yan uyurken boynun doğal kıvrımını koruyabilir, sürekli destek sağlayabilir ve iyi nefes alma özelliğine sahiptir. Konfor ve dayanıklılık konusunda yüksek gereksinimleri olan yan uyuyanlar için uygundur.
2. Karabuğday kabuğu yastık çekirdeği: Karabuğday kabuğu parçacıkları baş ve boynun şekline göre serbestçe hareket edebilir. Orta derecede sertliğe ve mükemmel nefes alabilirliğe sahiptir. Yan yatarken eşit destek sağlayabilir ve servikal omurganın batmasını önleyebilir.
3. Bellek köpüğü (yavaş geri tepme süngeri) yastık çekirdeği: Bellek köpüğü, başın basıncına göre şeklini kendi kendine ayarlayabilir, boynun kıvrımına uyum sağlayabilir ve yan yatarken baskı hissini azaltabilir. Yumuşak bir sarma hissine ihtiyaç duyan kullanıcılar için uygundur.
4. Polimer elyaf yastık çekirdeği: Fiber malzeme hafiftir ve orta derecede esnekliğe sahiptir. Yan uyurken yeterli destek sağlayabilir ve iyi nefes alabilirliği koruyabilir. Ağırlığa duyarlı yan yatanlar için uygundur.

Uyku pozisyonunuza göre uygun yastık çekirdeği sertliği nasıl seçilir?

Farklı uyku pozisyonlarına göre yastık çekirdeği sertliğini seçme ilkeleri

1. Sırt üstü uyku (düz yatarak)‍
Orta sertlik: Yastık çekirdeği orta düzeyde destek sağlamalı, başı omuzlardan biraz yüksekte tutmalı, servikal omurganın doğal eğrisini korumasına yardımcı olmalı ve boynun çok yumuşak olması nedeniyle çökmesini veya boynun çok sert olması nedeniyle öne eğilmesini önlemelidir.
Önerilen malzemeler: Sırtta uyuyanların ihtiyaçlarını karşılayan desteği korurken belirli bir derecede yumuşaklık sağlayabildikleri için hafızalı köpük veya lateks.
2. Yan uyku
Hafif sert veya orta – sert: Yastık çekirdeğinin omuz genişliği ile baş arasındaki mesafeyi dolduracak, boyun omurgasını ve omurgayı aynı yatay çizgide tutacak ve yan yatıldığında boyun omurgasının bükülmesini engelleyecek yeterli desteği sağlaması gerekir.
Önerilen malzemeler: Karabuğday kabuğu, lif veya polimer malzemeler. Bu tür yastık çekirdekleri orta derecede sertliğe ve iyi bir desteğe sahiptir, bu da yan yatarken boynu sabit tutabilir.
3. Mide uykusu (yüzüstü yatarak)‍
Orta - yumuşak: Boyuna aşırı baskıyı önlemek için yastık çekirdeği çok sert olmamalıdır. Aynı zamanda başın batmasına neden olacak ve nefes almayı etkileyecek kadar yumuşak olmamalıdır. Orta yumuşaklıkta bir yastık çekirdeği, başınızı hafifçe kaldırabilir ve servikal omurga üzerindeki yükü azaltabilir.
Önerilen malzemeler: Yüksek yumuşaklığa sahip oldukları ve yüzüstü yatarken hafif destek sağlayıp yüzüstü uyuyanların konfor ihtiyaçlarını karşılayabildikleri için kuş tüyü veya yumuşak hafızalı köpük.